头发一掉一大把 吃它非常有效

   |    2016年7月25日  |   中医养生  |    评论已关闭  |    82

头发一掉一大把  吃它非常有效

其实头发的好坏与肝肾功能是密切相关的,首先我们要知道脱发的具体原因,大家再内调外养,效果不错的。下面是小编整理的一些治疗脱发的食物,大家一起来看看吧。

一、枸杞大米

用料:取枸杞子15克,大米50克。

做法:混合在一起煮粥,经常食用。

功效:能解决因为肾虚脱发的问题。

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二、玫瑰红花合欢茶

用料:玫瑰花、红花各10克,合欢花15克。

做法:一起泡茶,每天饮用。

功效:玫瑰花和红花都有活血、理气的功效,合欢花也能活血安神,经常饮用,对于肝郁气滞导致的脱发有很好的作用。

三、红枣枸杞

用料:红枣6粒,枸杞12克。

做法:红枣去核,与枸杞同放在杯子里,用开泡,当茶喝。

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四、莲须蜂蜜

用料:莲须20克,蜂蜜适量。

做法:将莲须用500ml水煮15分钟,调入蜂蜜,当茶喝。

功效:清心益肾,固精气,乌须发。

Tips:小便不利者勿用。

五、百合芝麻猪心

用料:百合30克,黑芝麻60克,红枣10枚,猪心1个,姜、少许。

做法:上料分别洗净,黑芝麻炒香,红枣去核。先将水烧开,然后放入全部物料,煮熟即可。

功效:补血养阴,润发、防脱发

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一、花生红枣

用料:花生米100克,红枣10枚,红糖适量。

做法:花生米用温泡发,取花生衣与红枣同放入锅内,用泡花生米的水,小火煎煮半小时,加入红糖即成。每日饮3次,饮汤食枣。

功效:养血生发,适于身体虚弱者的生发、乌发。

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二、何首乌鸡蛋

用料:制首乌100克,鸡蛋两个,葱、姜、、料酒适量。

做法:制首乌切长条,浸泡15分钟,放入剥壳熟鸡蛋,再加入葱、姜、盐、料酒等,煮20分钟左右,每日食用一次。

功效:健脾除湿,生发黑发。适用于脾虚湿盛型脱发。

三、育发茶

用料:当归、何首乌、人参茯苓罗汉果

做法:每日早晚开水冲泡饮用。

功效:多人一旦出现脱发、发质干枯等问题就病急乱投医,尝试用各种防脱洗发水,但却见不到很好的效果。其实头发出现问题并不可怕,万物生长都需要有良好的土壤,头发也是如此,大部分洗发水只能起到缓解的作用,真正治本还得从内部调理。通过饮用古汉草本育发茶进行茶疗调理,无论是内因还是外因引起的脱发、发质干枯,都能得到很好的养护,止脱生发,乌黑柔顺。

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